หวัดแดด...โรคฮิตของเมืองไทย
หวัดแดด...โรคฮิตของเมืองไทย
สภาพอากาศเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บป่วย ความเปลี่ยนแปลงที่ฉับพลันของอุณหภูมิร่างกาย อาทิ การตากแดดหลังจากนั่งห้องแอร์ หรือการเข้าไปในรถซึ่งอบอ้าว ร้อนจัดจากแดด และเปิดแอร์ออกเดินทาง การกระทำเหล่านี้ล้วนทำให้ร่างกายปรับความสมดุลไม่ทัน เป็นผลให้เกิดอาการ “หวัดแดด” ได้นั่นเอง
หวัดแดด หรือ พิษแดด เป็นอาการที่เกิดจากการได้รับพิษร้อนจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย โดยเฉพาะในฤดูร้อน ทำให้ร่างกายต้องสิ้นเปลืองพลัง (ชี่) เพื่อขับพิษร้อนออกจากร่างกาย บวกกับประเทศไทยเป็นเมืองร้อนชื้น ดังนั้น เมื่อความร้อนและความชื้นสะสมอยู่ในร่างกาย จะส่งผลต่อการย่อยและดูดซึมอาหารของม้ามและกระเพาะอาหารอีกด้วย กลายเป็นเหตุให้สุขภาพทรุดโทรมลงได้
เพราะฉะนั้น บุคคลที่ต้องเผชิญกับภาวะเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ต้องระวังอาการหวัดแดดเหล่านี้ :
O วิงเวียน ปวดศีรษะ O แน่นหน้าอกคล้ายจะอาเจียน
O ใจคอหงุดหงิด O มีไข้
O อ่อนเพลียหมดแรง O กระหายน้ำ
บางครั้ง ผู้มีอาการหวัดแดดมักสับสนระหว่างอาการ “ไข้หวัด” กับ “หวัดแดด” ซึ่งจะมีอาการที่คล้ายคลึงกันเป็นอย่างมาก กล่าวคือ มีอาการปวดศีรษะ มีไข้ อ่อนเพลีย เหมือนกัน แต่ไข้หวัดจะมีอาการ น้ำมูกไหล ไอ มีเสมหะ เพิ่มเข้ามา ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อไวรัส การตากฝน หรือสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงฉับพลัน ในขณะที่หวัดแดดจะมีอาการตาแดง เนื้อตัวร้อน มีสาเหตุจากการตากแดดเป็นเวลานาน การเปลี่ยนอุณหภูมิฉับพลันของกิจวัตรประจำวัน เป็นต้น
 อาการหวัดแดด แม้จะไม่ใช่อาการที่รุนแรง แต่การสะสมพิษร้อนชื้นไว้ในร่างกายเป็นเวลานาน ย่อมส่งผลต่ออวัยวะภายในโดยเฉพาะม้ามและกระเพาะอาหาร ดังนั้นเราควรใส่ใจสุขภาพของตนเอง สังเกตอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะในขณะนี้โลกเรากำลังเผชิญกับ “ภาวะโลกร้อน” ทำให้แสงแดดมีความร้อนรุนแรงมากขึ้น จึงมีโอกาสมากขึ้นที่จะเกิดอาการหวัดแดดเพราะอุณหภูมิในร่างกายสูง การรู้จักป้องกันตนเองไว้ก่อนจึงเป็นสิ่งที่ดี “กดจุด” แนะนำกดจุดจู๋ซานหลี่ และ จุดกงซุน เพื่อเพิ่มสมรรถนะการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหาร
การป้องกันตนเองอย่างเบื้องต้น เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเริ่มต้นเท่านั้น หรือหากท่านสงสัยว่าตนเองเป็นหวัดแดดหรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อทำการรักษาได้อย่างถูกต้องที่สุด
หันมาใส่ใจกับอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีในภาวะอากาศร้อนชื้น |
